【実録】美穀菜のレビュー！１日１回３０食分を置き換えた率直な感想

「実際に美穀菜を飲んでいる人の話を知りたい」と思っていませんか？

この記事では、実際に愛飲している私が美穀菜について詳細レビューをしました！

私が購入した美穀菜スペシャルセットは、大人なデザインの箱に入って「コーヒー　紅茶　お茶」という品名で到着します。

また、美穀菜の６種の味は水割りはもちろん牛乳や豆乳割りもおいしいので、楽しんで飲み続けられます。

この記事で不安をスッキリさせて、美穀菜での置き換えダイエットに一緒にチャレンジしてみてくださいね！

美穀菜をレビュー！スペシャルセットが到着した様子と内容

美穀菜１箱が入っている美穀菜スペシャルセットの到着の様子です。

箱にはシンプルでおしゃれなイラストが描かれています。

品名は「コーヒー　紅茶　お茶」なので、なじみの配達員さんにダイエット食とバレずに頼めますよ。

美穀菜スペシャルセットには、次の内容が含まれていました。

美穀菜単品だけでよいのでは？と思うかもしれません。

ですが、私は次の３つの理由で、美穀菜スペシャルセットで始めるのをおすすめします。

スペシャルセットがおすすめな理由について、簡単に解説します。

美穀菜スペシャルセットがおすすめの理由１、シェイカーで簡単に混ぜられてささっと飲める

美穀菜スペシャルセットがおすすめの理由１つめは、シェイカーで簡単に混ぜられてささっと飲めることです。

家にシェイカー（蓋つきの容器）がないなら、シェイカーは一緒に用意したほうがよいです。

美穀菜は、粉末を水などの液体で溶かして飲むダイエット食です。

粉末と液体をスプーンで混ぜるのは時間がかかりますし、ダマも残りがちです。

シェイカーならササっと振れば、すぐに飲める状態になりますよ！

美穀菜スペシャルセットがおすすめの理由２、ダイエットサポートゼリーで罪悪感なく小腹を満たせる

美穀菜スペシャルセットがおすすめの理由２つめは、おまけのダイエットサポートゼリーで罪悪感なく小腹を満たせることです。

置き換えダイエットを始めたてのときは、置き換え食だけでは食欲が満足いかないこともあります。

だからといってお菓子なんて食べたら元も子もないですし、罪悪感もガッツリ感じてしまいます。

そんなときに低カロリーなダイエットサポートゼリーがあれば、罪悪感なく小腹を満たせますよ。

美JELLY（ビジェリー）は、１本あたり１１ｋｃａｌのコーヒー味のゼリーです。

美JELLY自体にもクロロゲン酸という燃やす力をサポートしてくれるコーヒーポリフェノールが１００ｍｇも入っています。

お腹を満たしつつ、燃やす力をサポートしてくれるなんてよいことづくめですよ！

美穀菜スペシャルセットがおすすめの理由３、美穀菜１箱を単品で買うより８８０円安い

美穀菜スペシャルセットがおすすめの理由３つめは、美穀菜１箱を単品で買うより８８０円安いということです。

公式サイトで美穀菜の単品の価格をみると４，８６０円（税込）で販売されています。

美穀菜スペシャルセットだと、美穀菜やシェイカー、美JELLY５本がついて３，９８０円（税込）です。

単純に計算して、美穀菜スペシャルセットの方が８８０円安いです。

美穀菜を始めるなら、お得なスペシャルセットがおすすめですよ！

美穀菜の味ごとの感想！６種類のフレーバーで飽きないから続けられる

次の美穀菜の６種の味について、実際に飲んでみた時の感想をまとめました。

それでは、それぞれについて詳しく見ていきます。

美穀菜の味１、金ごまきなこはやさしい味で風味がよい

美穀菜の金ごまきなこ味は、名前の通りごまときなこをしっかり感じる味です。

金ごまきなこ味を水で割ると、くず湯にきなことすりゴマを入れて、ほんのり甘みをつけたような味がします。

とろっとしていて、後半になるほどとろみが重くなります。

和風感がしっかりあり、お腹にたまる感じもしました。

金ごまきなこ味を牛乳で割ると、ふんわりゴマの香りを感じるきなこ牛乳といった感じです。

とろみも和風感も和らぎます。

とろみが和らいだせいか、水割りを飲んだ時より腹持ちは短かったです。

泡立ちが見えますがすぐに落ち着き、飲むときには気にならない程度でした。

金ごまきなこ味を豆乳で割ると、味や飲み心地が牛乳とほぼ同じでした。

とくに調整豆乳だと、良くも悪くも全く豆乳感が感じられず「間違って牛乳で割った？」と思うほど。

「豆乳苦手だけど、身体のために本当は飲みたい」と思っている方は、美穀菜を入れて飲んでみるのはおすすめですよ。

美穀菜の味２、黒ごまは香ばしくシンプルな和風フレーバー

美穀菜の黒ごま味は、香ばしいゴマをしっかり感じる味です。

黒ごま味を水で割ると、しっかりとしたとろみと香ばしいゴマを感じます。

泡立ちはほぼありません。

黒ごま味を牛乳で割ると、とろみが和らぎます。

多少泡立ちますが、すぐに収まりますし、飲むときには気にならない程度です。

水割りと比べると、やや腹持ちが悪いです。

黒ごま味を豆乳で割ると、牛乳とほとんど同じです。

とろみが和らぎますし、多少泡立ちます。

美穀菜の味３、抹茶はしっかりとした香りと新感覚を楽しめる

美穀菜の抹茶は、マイルドな抹茶の味と香りをしっかり感じられます。

抹茶味を水で割ると、とろみのある抹茶という感じで、新感覚な抹茶を楽しめます。

とろみで抹茶のピシッとした感じがマイルドになります。

ほかの味よりとろみが強くなりやすく感じたので、とろみが苦手な方はすぐに飲む、または牛乳や豆乳で割って飲むのがおすすめです。

抹茶味を牛乳で割ると、抹茶ミルクな感じで、ミルク感の中の抹茶がおいしいです。

牛乳で割るとさらに抹茶がまろやかになります。

すこし泡立ち多めです。

抹茶味を豆乳で割ると、牛乳とほぼ同じです。

抹茶がまろやかになり、ほかの味と比べて泡立ちが多めです。

美穀菜の味４、あずきはまろやかな甘みとうまみ

美穀菜のあずき味は、あずきの和菓子のような香りがします。

あずき味を水で割ると、おしるこを伸ばしたような味がします。

とろみがあり、やさしい甘さを感じます。

穀物の粉末のようなものが浮かんでいますが、飲んでいて気になりません。

着色料を使っていないせいか、いわゆるあずき色ではなく茶色の見た目です。

あずき味を牛乳で割ると、牛乳の中にすこしお汁粉を溶いたような味がします。

泡立ちが少し気になりますが、少し置くと落ち着きます。

あずき味を豆乳で割ると、ほぼ牛乳と同じです。

すこし飲んでいるときに粉感を感じました。

粉感をなるべく感じたくない方は、あずきは水割りが良いかもしれません。

美穀菜の味５、コーヒーはほんのりとした香りとミルク感の組み合わせ

美穀菜のコーヒー味は、なぜかきなこの先にコーヒーを感じる味です。

きなこは入ってないんですが、美穀菜に含まれる穀物によるものかもしれません…。

日頃ブラックなどでコーヒーを飲んでいる方には、コーヒーぽさはちょっと物足りない可能性があります。

コーヒー味を水で割ると、主にきなこ感を感じ、ふんわりとしたコーヒーが後からきます。

水割りなので、とろみはしっかりめです。

コーヒー味を牛乳で割ると、カフェオレのような味で、きなこ感は薄まります。

コーヒー味を豆乳で割ると、ほぼ牛乳と同じです。

多少泡立ちますが、いわゆるシェイクやスムージーのような感じで、おいしくいただけます。

美穀菜の味６、ココアは飲みごたえとしっかりしたコクがうれしい

美穀菜のココア味は、しっかりとした甘みとココアの香りを感じる味です。

ココア味を水で割ると、ゆるめのくず湯とココアを混ぜたような味がします。

美穀菜の中では１番キリっとした甘みを感じました。

時間が経ってとろみが出るにつれ、甘さもマイルドに変化しました。

ココア味を牛乳で割ると、ミルクココアといった感じで甘いドリンクになります。

多少泡立ちますが、気にならない程度です。

ココアなので和風感が少なく、スイーツドリンク的に楽しめます。

ココア味を豆乳で割ると、ほぼ牛乳と同じです。

和風味に飽きてきたころに挟むと、アクセントになりますよ。

すこしダマができましたが、気にならない程度でした。

美穀菜はまずい？私はどれもおいしくいただきました

美穀菜の各６種類を水、牛乳、豆乳でそれぞれ飲みましたが、私はどれもおいしくいただきました。

もし、まずく感じるとしたら次の２つの原因が考えられます。

それぞれについて、詳しく見ていきます。

美穀菜がまずいと思う原因１、味のイメージとなっている元の食材が苦手

美穀菜をまずいと思う原因の１つめとしては、元の食材が苦手というのが考えられます。

美穀菜は、抹茶やきなこなど、元の食材の味をしっかり感じられるダイエット食です。

そのため、そもそも元の食材が苦手という方はおいしくないと感じる可能性があります。

「１つの味だけ苦手だけど美穀菜を試したい」といった場合は、次の３つの対策が考えられます。

どの方法も元の素材の味を多少緩和してくれるので、試してみてくださいね。

美穀菜がまずいと思う原因２、とろみが苦手

美穀菜をまずいと思う原因の２つめとしては、とろみが苦手というのが考えられます。

美穀菜は商品の特性上、多少とろみが出ます。

そのため、とろみが苦手という方はおいしくないと感じる可能性があります。

とろみを緩和して飲むには、次の４つの方法が考えられます。

美穀菜は、作ってから時間が経つととろみが増します。

そのため、２つめの「作ってすぐに飲む」というのは特に大切です。

また、加熱するとゲル化が強くなるので、常温または冷たくつくるのもかなりおすすめです。

美穀菜は溶けない？混ぜるときはシェイカーがおすすめ

実際に飲んでいますが、美穀菜が溶けない、溶けにくいとは感じていません。

美穀菜スペシャルセットについていたシェイカーを使ってシェイクすれば、簡単に混ざりますよ。

あえて書くなら、牛乳や豆乳で割ったときにまれにダマがあることがありました。

ですが、飲んでても気にならないレベルでしたよ。

ダマをなるべく作りたくない場合は、水割りでシェイカーで作るのが１番溶けやすいのでおすすめです。

美穀菜のレビュー！３０食分を置き換えて感じたメリット

美穀菜を３０食分置き換えて感じたメリットは以下です。

置き換えダイエット食にとって、手軽さや続けられるおいしさというのは大事なポイントですよね。

また、思わぬところでうれしかったのはお腹の調子の改善です。

日頃からヨーグルトや乳酸菌飲料、きなこ、といったものを意識的にとってもあまり効果がありませんでした。

ですが、美穀菜を飲んでからお腹の調子が明らかに違います。

便秘ぎみから脱却できたというだけでも、美穀菜を始めて本当に良かったです！

美穀菜のレビュー！３０日間飲み続けて感じたデメリット

美穀菜を３０食分置き換えて感じたデメリットは以下です。

水で割って１食丸ごと置き換える場合は大丈夫と思います。

ですが、牛乳や豆乳で割って主食のみと置き換えているような場合には注意が必要です。

私も主食のみと置き換えて牛乳割りで飲んでいる時期があり、カロリーを計算したら置き換え前とあまり変わってなかったんですよね。

実際、そのときは体重の減りが停滞しました…。

置き換え後の方がカロリーダウンしているよう注意してくださいね。

また、ちょっとネックなのが料理回りです。

私は家族と住んでいるので、料理しないということはあまりないです。

そういったとき、料理を作ったのに自分は食べれないという状況にモヤモヤすることがありました。

上記については、次の３つの対策が考えられます。

うちは子供がいるので１つめは無理ですが、実際にまとめて料理したり夫にお願いしたりして、モヤモヤを解消しましたよ！

自分の状況にあわせて、楽に置き換えダイエットできるよう工夫してみてくださいね。

美穀菜ブログの感想まとめ

この記事では、美穀菜について次のことをレビューしました。

美穀菜は、思わずたくさん飲みたくなるほどおいしい置き換えダイエット食です。

味や飲み方のバリエーションもあるので、楽しくダイエットを続けられますよ。

美穀菜は粉末を液体に溶かして飲むので「溶けにくかったら…」と懸念がある方がいるかもしれません。

ですが、シェイカーを使えばストレスなく溶かせますし、朝の忙しい時間でも手軽にささっと作って飲めます。

家に届くときはダイエット食と分からないように届くので、いつもの配達員さんに気付かれるということもないです。

身体が軽くなったり、お腹の調子が良くなったり、私は実際に美穀菜を飲んで良かったと体感しています。

この記事を読んで、ぜひ美穀菜で置き換えダイエットを始めてみてくださいね。